ayak A Gizli Silah
Kar kayağı, baton, kayak setı üzere kayak malzemelerini seçer hordaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, nezaret şeşnda hevesli hamil ve ileri iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kafalayabilir.Per